あんまマッサージ指圧の効果 
全身または局所のリラクゼーション
血液およびリンパの循環改善
栄養素の循環改善
老廃物、代謝産物の排泄促進
治癒過程の促進
慢性浮腫および血腫の消退
結合織の伸展性増進
痛みの除去
関節可動域の改善 
筋運動性の亢進
自律神経機能の促進
内臓器官の機能促進
肺での分泌物の排除
性機能の回復・亢進

指圧とは 指圧は東洋医学的な古来あんま、導引、柔道活法などの原理や手法を総合し発達、大正時代アメリカで創始されたオステオパシー、カイロプラクティック、スポンデロテラピーの理論や手技を加へ、日本で独自の手技療法として体系化されました。徒手で体表の一定部位を押圧し、圧刺激により生体の変調を矯正し、健康の保持増進をはかります。押圧操作は軽く柔らかく触れた後、徐々に力を増し、再び力を抜いていく、漸増漸減圧が基本です。指圧には以下の三原則があります。
垂直⇒指圧する体表面に対して垂直に圧を加える
持続⇒圧を一定時間持続する
集中⇒精神を集中させる
なお、指圧について詳しく知りたい方は、医道の日本社より出版されている名著、増永静人さんの「経絡と指圧」を読まれることをオススメします。

あん摩とは 中国から伝わったあんまは、鍼や灸療法、湯液など東洋医学・漢方の一分野として発展しました。 経絡・経穴理論をもとに体系化され、身体の中心部から末梢に向け筋肉の硬結を取り除き、血流を良くし、疾病の治療および予防、あるいは保健の目的で行われています。 現在、基礎医学の発達と共に、あんまの理論および実技が研究され、ますます盛んに行われるようになりました。特に不定愁訴症候群(疲れ・だるさ･頭痛・頭重・めまい・肩こり・不眠・腰痛)に対して、あんまが極めて効果のある療法であることが注目されています。押すことで機能を抑制し、なでることで機能を整える、二大原則を基礎とする療法です。代表する手技に、軽擦法、揉捏法、圧迫法、振せん法、叩打法、曲手および運動法があります。

マッサージとは マッサージは疾病治療や予防あるいは保険の目的で、徒手で一定の手技・方式により、求心性に施術する技術です。 基本となる手技は、軽擦法、揉捏法、強擦法、圧迫法、振せん法、叩打法。医聖ヒポクラテスは「医師たるもの、一般医術に関する学理はもちろんの事、 マッサージを習得せよ」と説いています。 ヨーロッパで生まれたマッサージは現代医学が基本となり、循環系の構造と機能が重視されています。 動脈管に比べて弾力に乏しく、壁も薄い静脈管は、心臓が拡張しただけでは血液を戻す力が弱く、 上肢や下肢の筋肉が運動によって収縮・弛緩するのを利用し、血管を圧迫したり緩めたりして心臓に戻るのを助けています。 リンパ管も静脈と同じような構造ですので、マッサージは末梢から心臓に向けて行います。 現在マッサージは大学病院や一般の病院、マッサージ治療院で重要な一科として 保険給付の取り扱い対象になり国民医療の一翼を担っています。

長生(chousei)医学とは　(新長生医学　改訂第12版　P26 より一部抜粋) 長生医学は「脊椎矯正」「精神療法」「プラーナ療法」の三位一体の治療法によって病気の原因を根本より取り去り、各人に生まれつき備わっている自然治癒力を発揮させることにより、 肉体と精神を健全に保ち、健康で長命で幸福な家庭生活を願う医学である。脊柱の棘突起が定規で線を描いたように真っ直ぐな人は病気に罹りにくく、特別に健康に気をつけなくとも長命な身体を維持できるのである。長生医学はこの「脊椎の矯正」と印度哲学の「プラーナ療法」(精気)、及び「精神療法」とを総合して心身共に健康な身体を志した医学である。プラーナ療法とは、健康な精力を患部に伝達し、その刺激によって症状を改善させるもので、 治療及び診断に欠かすことのできない療法である。また、精神療法とは心身を病む者が合わせ持つ、精神の苦痛を救済することを目的とする療法である。精神の不安定は病気の源になる。したがって、病気の不安その他の精神的苦悩を解消するための指導も重要な治療の一環となるのである。すなわち長生医学とは「脊椎矯正」「精神療法」「プラーナ療法」の三種の方法を総合したものを称している。さらに長生医学の礎になるものとして、施術者は病人の心を理解して、治療を通じて奉仕させて頂く気持ちを忘れてはならない。