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こんなの

スポーツマッサージ

長野県松本市塩尻市安曇野市

スポーツマッサージの効果





疲労回復

 筋肉疲労の主な原因は、乳酸などの疲労物質がたまることです。

 マッサージによって筋肉を動かし、疲労物質を排出させて疲労回復を促進させます。



運動パフォーマンスの向上

 筋肉や神経系を弛緩・緊張させ、選手の最大限のパフォーマンスを発揮できるコンディションを整えます。



スポーツ障害の予防

 筋肉を柔軟にすることはケガの予防に必要です。



ウォーミングアップの補助

 筋肉の緊張をほぐし、中枢神経の働きを促進させ、精神的なストレスを和らげます。

 運動前に行い、ウォーミングアップの効果を飛躍的に高めます。









スポーツマッサージの施術内容




スポーツ選手がベストパフォーマンスを発揮するために必要な、



コンディションの調整



疲労の回復(疲れを効果的に回復させるクーリングダウン)



能力の活性化(血行を促進させ体をほぐす、ウォーミングアップ)



ケガの予防(筋肉を柔軟にして可動範囲を広げ、ケガの予防につながるストレッチ)



などを行います。(*施術内容は体の状態により変わります)









スポーツマッサージの施術料





15分 1000円



30分 2000円














団体競技
アメリカンフットボール
インディアカ
カヌーポロ
カバディ
キックベースボール
クリケット
ゲートボール
ゲールフットボール
コーフボール
サッカー
セパタクロー
ソフトボール
チュックボール
ドッジボール
ネットボール
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バスケットボール
バレーボール
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フットボール
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バトントワリング



さぃたさぃた

赤色の表現が苦手な
携帯電話

昨日つぼみだった
チューリップが
花開く

テレビ番組から
草剪君が消えたことに
誰も詳しく触れない
まるで最初から
そんな人いなかったみたいに
その位置には別の人が入る
何かの陰謀なのだろうか
僕らの知らない所で
世界は動いていく

新種のインフルエンザウィルスが
世界を騒がす
公衆衛生学で学んだ
パンデミックという単語をよく耳にする

公衆の前で
裸になる以上に
ショッキングだ

NTTの前を通ったら
smapが4人そろって笑っている光のポスターが見れる
すぐに張り替えられるだろう
草剪君の笑顔と目があうたび、気の毒に思う

もうすぐ上映の山崎監督の映画に出演しているけど、どうなっちゃうのだろう。
芸能界にはもう
いられないかなぁ…

さくらさくらさくら

いぃ

すごくいぃ

小学校の校庭に咲く

ぼんぼんと
たわわに花開く

見てたら
お腹へってきた…

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てんびん

Author:てんびん
長野県松本市の、あん摩マッサージ指圧師てんびんです。肩こり、腰痛、癒しを極めた国家資格です。医療保険適用の在宅医療マッサージや、実費での出張医療マッサージ、半日型機能訓練デイサービスなどで社会奉仕させていただきます。★整体は違法です。整体師や整体学校に御注意ください

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